BRAIN EXERCISES DENGAN MENGHAFAL AL-QUR'AN

OLEH: TOTO SUHARYA

Mengahafal Al-Qur’an sangat penting untuk dilakukan. Bukan hanya orang Islam tetapi oleh orang-orang non Islam jika mau membuktikan kebaikan yang dihasilkan dari menghafal Al-Qur’an. Menghafal Al-Qur’an. Bagi umat Islam menghafal Al-Qur’an adalah ibadah yang bernilai bagi kesejahteraan hidup di dunia dan akhirat. Allah menjanjikan kepastian syurga bagi penghafal Al-Qur’an dan kedua orang tuanya.

Namun dari dimensi lain, menghafal Al-Qur’an memiliki efek ilmiah yang dapat diamati dan bermanfaat nyata bagi perkembangan kecerdasan anak-anak di sekolah. Abdul Ghofur President Direktur PPPA Daarul Qur’an mengatakan, “orang-orang yang menghafal Al-Qur’an rata-rata lebih menonjol kecerdasannya dibanding dengan yang tidak menghafal Al-Qur’an” (Republika, 29/01/21). Menghafal Al-Qur’an ada kaitan dengan kesehatan dan optimalisasi kinerja otak. Jadi menghafal Al-Qur’an adalah Brain Exercisess yang dapat mengoptimalisasi fungsi otak dari kepikunan. Hal ini dikuatkan oleh penelitian bahwa dalam otak manusia ada otak spiritual, bila diaktifkan akan mengaktifkan seluruh kecerdasan. Brain exercies adalah upaya mengaktifkan otak spiritual untuk mengaktifkan seluruh kecerdasan manusia.  

Perihal Brain Exercises, Allah mengabarkan di dalam Al-Qur’an tentang kaitan antara menghafal (berpikir), merupakan kegiatan yang dapat bermanfaat bagi terjaganya fungsi otak tetap prima sekalipun usia telah tua. Fungsi otak yang tetap prima akan berkaitan dengan panjangnya usia kita. Sebagaimana dijelaskan di dalam Al-Qur’an.

“Dan barang siapa (wamannu’ammirhu) yang Kami panjangkan umurnya niscaya Kami kembalikan dia kepada kejadian (nya). Maka apakah mereka tidak memikirkan?” (Yasin, 36:68)

Ayat ini mengisyaratkan bahwa ada kaitan antara panjang umur dengan Brain Exercises. di dalam Al-Qur’an Allah mengatakan sebagai kegiatan berpikir. Ayat di atas juga mengabarkan bahwa Brain xercise berkaitan dengan kesehatan otak dan kesehatan tubuh sebagai dampaknya manusia bisa hidup panjang umur. Sebagai faktanya terjadi para profesor yang pada usia tua masih tetap mengajar dan panjang umur, karena brain exercise yang masih terus dilakukan oleh profesor sekalipun dalam usia lanjut.

Berdasarkan teori koginitif, Brain Exercises dalam bentuk menghafal Al-Qur’an adalah kegiatan berpikir pada level dasar (recalling) merupakan latihan untuk tetap menjaga kekuatan daya ingat otak. Perihal ini Allah kabarkan di dalam Al-Qur’an.

“Kami akan membacakan kepadamu (sanuqriuka) maka kamu tidak akan lupa (falaatansaa)” (Al A’laa, 87:6).  

Membaca adalah Braind Exercise yang diajarkan Allah kepada Nabi Muhammad saw dan kepada seluruh umat manusia agar bisa menjadi kualitas otaknya tetap prima dan berdampak pada kehidupan panjang umur dan sejahtera. Membaca sebagai dalam bentuk menghafal (recalling) dan memikirkan yang isi kegiatannya menerapkan, menganalisis, mengevaluasi, sisntesis atau mencipta, adalah  Brain Exercises agar otak tidak mudah lupa atau pikun.

Kesimpulannya kegiatan membaca dengan tujuan menghafal, menrapkan, menganilsis, mengevaluasi, mensintesis atau mencipta adalah Brain Exercises yang diajarkan oleh Allah kepada manusia, agar hidup manusia bisa lebih sejahtera dijalan Allah. Sebaik-baiknya bacaan adalah Al-Qur’an, karena seluruh isi ayat Al-Qur’an adalah perkataan Allah Tuhan pencipta alam.

Membaca didasari dengan menghafal Al-Qur’an adalah aktivitas yang harus mendasari setiap lembaga pendidikan. Menghafal aktivitasnya tidak harus selalu dengan target 30 juz. Kemampuan anak-anak berbeda-beda, oleh karena itu menghafal Al-Qur’an di lembaga pendidikan umum targetnya pembiasaan agar kelak menjadi aktivitas rutin siswa. Targetnya dimulai dari hal kecil dari surat-surat pendek yang berkaitan dengan ilmu pengetahuan, surat-surat pendek dalam juz 30, surat Al-Waqi’ah, Yasin, Ar Rahman, dan berlanjut secara berkesinambungan. Di sekolah umum, hal terpenting bukan target jumlah hafalannya tetapi rutinitas, pembiasaan, pemaknaan dan bekesinambungannya, itulah yang dikedepankan.

Oleh karena itu, jumlah hafalannya tidak perlu diperhitungkan, karena Allah akan menghargai manusia berdasarkan usahanya sesuai kemampuan yang tidak berkesudahan dalam berbuat kebaikan. Dengan demikian pendidikan akan mengajarkan kepada anak-anak menjadi orang yang selalu punya kebiasaan baik sepanjang hayatnya. Nabi Muhammad saw, menyampaikan “sebaik-baiknya manusia adalah yang mempelajari Al-Qur’an dan mengajarkannya”. (Hr. Bukhari).

Pada hakikatnya semua yang dipelajari di dunia pendidikan manapun adalah ayat-ayat Al-Qur’an dan sebaik-baiknya bahan untuk Brain Exercises menhafal Al-Qur’an. Tidak penting berapa ayat atau juz Al-Qur’an anda hafal, yang penting kita tidak boleh berhenti menghafal agar memori otak tetap tajam dan sehat. Allah menghendaki kemudahan dan tidak hendak menyulitkan. Wallahu’alam.

TUKANG BANGUNAN PEMBELAJAR SEJATI

OLEH: TOTO SUHARYA

Memperhatikan pekerja bangunan, sejak kecil saya telah mengenal mereka. Hidup dari kalangan ekonomi lemah dan lingkungan pendidikan rendah. Dia juga tidak melanjutkan pendidikan sampai ke jenjang menengah, pendidikannya terputus mungkin karena ekonomi atau karena pendidikan orang tua yang tidak sadar bahwa pendidikan dapat mengubah nasib anaknya.

Kini setelah berkeluarga, punya anak, kontrak rumah, saya perhatikan anak yang dulu saya anggap tidak akan punya nasib baik, kini dengan tangkas dia mampu memasang keramik lantai dengan rapi. Mesin pemotong keramik dia gunakan dengan ahli, potongan-potongan terlihat rapi dan lubang-lubang kecil yang harus dibuat dipermukaan keramik dia buat dengan bulatan sempurna. Saya tidak habis pikir dari mana kemampuan teknis seperti itu dia miliki. Dia tidak sekolah dan tidak ada sekolah khusus untuk berlatih memotong keramik, pasang bata, meratakan tembokan dan mengukur lekukan dengan akurat.

Tukang bangunan bercerita bahwa dia menjalani menjadi tukang bangunan berjalan 6 tahun, sebelumnya selama lima tahun menjadi asisten tukang bangunan. Jika demikian, selam lima tahun asisten bangunan itu belajar untuk menjadi tukang bangunan. Bagaimana metode belajar asisten bangunan sampai menjadi tukang? Pembelajaran diawali dengan berani, mencoba dan terus praktek. Keberanian mencoba meniru apa yang dipraktekkan tukang, dilakukan saat waktu luang, atau jika ada sisa-sisa bahan bangunan yang belum terpasang. Waktu-waktu luang ini digunakan untuk praktek menjadi tukang bangunan, diawali dengan KERANIAN.

Tukang bangunan tidak memiliki sertifikat atau ijazah. Mereka menjadi tukang bangunan karena pengakuan dari teman sesama tukang, dan kepuasan pengguna jasa tukang bangunan. Hasil belajar dengan modal keberanian, memanfaatkan bahan sisa, waktu luang, adalah metode yang digunakan turun-temurun oleh tukang bangunan hingga keahlian ini tetap ada sekalipun tidak ada lembaga formal yang mengkondisikannya sebagai program belajar.

Anomali terjadi ketika anak-anak lulusan sekolah bekerja tanpa ketermpilan, sementara pekerja bangunan tanpa pengakuan lulusan pendidikan bekerja benar-benar mengandalkan skill yang dia miliki. Apa yang salah dengan pendidikan formal? Kemungkinan besar tidak melatih keberanian, kurang banyak mencoba, cenderung banyak bicara, dan materi pelajaran sangat tergantung pada buku teks yang secara substansial tidak membangun “keretampilan” sebagai modal ketika siswa lulus dan harus bekerja.

Jika dibandingkan dengan kebermanfaatan untuk hidup, belajar dengan cara yang dilakukan seperti tukang bangunan, pendidikan lebih efektif dan mensejahterakan. Sebaliknya hasil pendidikan formal kadang mengkerdilkan manusia dengan meremehkan kemampuan seseorang hanya karena sekedar tidak memiliki selembar kertas bergelar. Bahkan tidak sedikit terjadi karena selembar kertas bergelar, manusia menjadi terhormat dihadapan manusia dan rendah dihadapan Tuhan. Manusia terhormat dihadapan manusia tidak mau terhina dihadapan manusia, dan rela menjadi tuna kerja demi kehormatan ijazahnya. Pendidikan formal kadang melahirkan manusia-manusia lemah yang tidak mau berjuang dari bawah. Generasi formal telah bergeser menjadi penyembah kertas, tinggi rendahnya kualitas pekerjaan diukur dari penampilan. Dia rela berpenampilan kelas atas sekalipun penghasilannya kelas bawah. Generasi formal tidak percaya bahwa kualitas terbaik diawali dengan menghidupi diri sendiri dan menghidupi orang lain.

Berbading terbalik dengan tukang bangunan selama belajar sambil bekerja kualitas dirinya terus teruji, sebaliknya generasi formal semakin lama belajar kualitas dirinya semakin menurun. Generasi formal pendidikannya berakhir setelah wisuda, tukang bangunan tidak akan pernah ada wisuda karena selama hidupnya dia terus belajar.

Belajar dari fakta yang terjadi pada tukang bangunan, pendidikan formal harus berani berubah. Pendidikan formal bukan lagi mengajarkan tentang pengetahuan yang harus diketahuinya, tetapi kemampuan yang harus dikuasainya. Pembelajaran harus mengarah pada keterampilan apa yang harus dikuasai sesuai dengan kondisi dan kenyataan hidup yang ada di lapangan. Keterampilan-keterampilan hidup dikembangkan sesuai dengan kebutuhan dimana siswa tinggal dan masalah mendesak apa yang harus diselesaikannya. Mereka membutuhkan banyak keterampilan mulai dari bernalar mengolah pikiran, mengendalikan emosi, menjalin hubungan baik dengan Tuhan dan memanfaatkan alat-alat hidup atau teknologi untuk membantu menyelesaikan masalah hidupnya.

Sejatinya kualitas pendidikan formal mutlak diukur dari apa yang diajarkan. Apa yang diajarkan di pendidikan formal sangat tergantung pada apa yang diskenariokan di atas kertas yang kadang sudah tertinggal. Menu pelajaran pekerja bangunan adalah kepuasan pelanggan, perubahan zaman dan penggunaan teknologi yang selalu mengalami perubahan. Bisa jadi metode belajar tukang bangunan melahirkan manusia-manusia berani, mandiri, dan bermanfaat untuk menghidupi orang lain, minimal lingkungan keluarga yang dibangunnya. Wallahu’alam.

MENDIDIK ORANG INDONESIA

OLEH: TOTO SUHARYA

(Kepala Sekolah, Sekretaris DPP AKSI, KACI)

Orang Indonesia hidup di negara dengan kualitas lingkungan surga. Gunung-gunung setiap tahun hijau, air mengalir sepanjang tahun, dan laut yang luas nan biru dimiliki orang Indonesia. Tongkat bisa jadi tanaman, dan batu bisa jadi berlian. Lingkungan hidup Indonesia sangat nyaman, sekalipun hidup orang Indonesia terancam oleh seribu satu macam bencana. Kenyamanan lingkungan Indonesia telah mengalahkan rasa takutnya terhadap berbagai macam bencana.

Dengan kondisi lingkungan sangat rentan dengan ancamanan bencana, orang Indonesia tidak suka dengan ancaman. Sebaliknya orang Indonesia sangat suka dengan kenyamanan. Apapun akan dilakukannya agar bisa hidup nyaman. Untuk itu karakter orang Indonesia sangat suka dengan suasana harmonis dan damai.

Berlatar belakang lingkungan nyaman, mendidik orang Indonesia harus penuh dengan kasih sayang dan kearifan. Orang Indonesia akan berusaha melawan sekuat tenaga kepada siapa saja yang membuatnya tidak nyaman sekalipun hanya dengan hatinya. Sebaliknya orang Indonesia akan membangun kerja sama erat dengan orang-orang yang bisa membangun kesejahteraan dan kenyamanan hidupnya. Selama kurang lebih 350 tahun menghadapi penjajahan bangsa asing, orang Indonesia tidak pernah berhenti melawannya.

Atas dasar itu, pendidikan yang menerapkan berupa sanksi, ancaman, cemoohan, dan diskriminasi, sangat tidak disenangi. Pendidikan dengan hukuman yang membuat orang Indonesia malu, putus asa, sangat tidak disenangi. Oleh karena itu, pendidikan yang menerapkan syarat-syarat kelulusan sangat ketat akan cenderung dihindari dengan berbagai macam cara.  Orang Indonesia bukan tidak mau gagal, tetapi mereka harus merasakan kegagalan sebagai sebuah keberuntungan. Bagi orang Indonesia, Boleh gagal tapi harus ada alternatif lain agar kegagalannya langsung tergantikan dengan keberuntungan. Orang Indonesia harus tetap merasakan posisi beruntung sekalipun dia gagal. Untuk itu menghadapi orang Indonesia harus punya banyak alternatif dan solusi agar kegagalan tetap menjadi harapan hidup sukses tetap ada.

Maka caara mengajar orang Indonesia harus seperti apa yang dilakukan Nabi Muhammad saw yang dijelaskan di dalam Al-Qur’an, “agar kamu tidak menyembah selain Allah. Sesungguhnya aku adalah pemberi peringatan dan pembawa kabar gembira kepadamu daripada-Nya, (Huud, 11:2). Jadi tugas para pendidik hanya memberi peringatan dan kabar gembira yang menyenangkan serta memotivasi.  Para pendidik sekalipun mengajar siswa dengan berbagai latar belakang kecerdasan dan kemampuan, semua siswa harus mendapatkan peringatan dan kabar gembira dari berbagai macam kecerdasan dan kemampuan yang mereka miliki. Kecerdasan para pendidik di Indonesia adalah harus punya keterampilan memberikan peringatan dan kabar gembira bagi siapapun yang mendengarnya.

Mengajar orang Indonesia harus penuh dengan pujian, sanjungan, dan kabar-kebar gembira atas apa yang telah mereka lakukan. Orang Indonesia sangat tidak suka dengan harapan-harapan kosong, atau pujian-pujian palsu. Orang Indonesia sangat religius, karena dasar negaranya mengatasnamakan sebagai warga negara yang berkeyakinan kepada Tuhan Yang Maha Esa. Ritual-ritual keagamaan sangat digemari, karena dalam ritual yang menyenangkan membuat orang Indonesia harapannya tetap ada.

Untuk itu mengajar orang Indonesia harus selalu menyisipkan keyakinan kepada Tuhan yang diyakini oleh seluruh bangsa Indonesia sebagai penentu mutlak kehidupan bangsa Indonesia. Mengembangkan pendidikan untuk orang Indonesia harus senantiasa menyentuh otak-otak spiritualnya selalu aktif. Ritual agama harus selalu disandingkan dengan kegiatan pembelajaran, sebagai pembangkit otak spiritual, pembangun motivasi  dan harapan hidup sejahtera tanpa batas.

Orang Indonesia ketika dijanjikan harapan-harapan baik dari Tuhan, mereka tidak akan merasa dibohongi, mereka yakin Tuhan adalah tempat segala makhluk bergantung dan diyakini tidak mungkin ingkar janji. Keyakinan ini harus dimanfaatkan dalam segala situasi pembelajaran sebagai penggerak untuk melakukan perubahan secara permanen.

Orang Indonesia sudah terlahir kreatif karena terlahir dalam lingkungan dan situasi yang penuh dengan perbedaan. Maka yang dibutuhkan orang Indonesia adalah motivator yang membangkitkan kepercayaan diri mereka agar mereka merasa memiliki kemampuan untuk melakukan perubahan. Dorongan harus didatangkan dari apa yang mereka yakini sebagai penggerak dan penentu perubahan yaitu Tuhan Yang Maha Esa. Tuhan harus selalu ada dalam otak orang Indonesia, karena dengan keyakinan pada Tuhan YME, orang Indonesia dapat bergerak tanpa batas melebihi manusia-manusia lain yang ada di muka bumi ini.

Mengajar orang Indonesia adalah menanamkan keyakinan kepada Tuhan bahwa dirinya benar-benar bisa hidup lebih sejahtera setelah mendapat pendidikan. Model pendidikan yang melibatkan aspek spiritual harus dikemas menjadi sebuah pembelajaran yang menyenangkan, penuh kabar gembira, kreatif, inspiratif, dan penuh optimisme. Orang Indonesia harus diajarkan bagaimana Tuhan menjadi motivator abadi dalam menjalani segala proses kehidupannya. Dengan demikian akan lahir manusia-manusia Indonesia yang tangguh, pantang menyerah, tekun, dan kreatif selalu ada ide untuk tetap bangkit ketika mengalami kegagalan. Pendidikan untuk orang Indonesia harus bisa mendekatkan mereka dengan Tuhan hingga punya keyakinan kuat bahwa Tuhan penentu dan penjamin hidup sejahtera di dunia dan akhirat. Wallahu’alam. 

LITERASI INVESTASI ASET DIGITAL

OLEH: TOTO SUHARYA
(Kepala Sekolah, Wasekjen DPP AKSI)

Salah satu literasi yang diharuskan dipahami oleh para peserta didik saat ini adalah literasi finansial. Literasi finasial sangat penting untuk dipahami berkaitan dengan pernyataan Menteri Keuangan Sri Mulyani dalam sebuah pidatonya mengatakan bahwa “perbedaan orang Indonesia dengan orang Amerika terletak pada kerja keras. Orang Indonesia bekerja lebih keras dari orang Amerika, namun asetnya malas. Sebaliknya orang Amerika mereka pekerja keras biasa tapi asetnya ikut bekerja keras”.  Pernyataan Ibu Menteri saya modifikasi sedikit biar bisa lebih jelas perbedaan prilaku antara orang Indonesia dengan orang Amerika.

Saya coba jelaskan apa yang dimaksud dengan pernyataan Ibu Menteri Sri Mulyani. Pertama, pernyataan itu menggambarkan bahwa rata-rata orang Indonesia kurang pandai mengelola keuangan. Gaji yang didapat dari hasil bekerja sebulan hampir habis untuk kegiatan konsumsi, sementara untuk kegiatan investasi atau menabung hampir tidak ada. Puluhan tahun bekerja, banyak kasus di orang Indonesia, setelah pensiun kualitas hidupnya turun drastis karena tidak punya dana tabungan atau investasi.

Kedua, aset orang Indonesia tidak bekerja keras karena orang Indonesia terkenal konsumtif. Para pegawai negeri atau swasta, rata-rata kredit dari bank untuk membeli kendaraan, bangun rumah tinggal, atau beli barang-barang mewah. Konsumerisme terjadi karena gaya hidup orang Indonesia cenderung mengutamakan penampilan bukan penghasilan. Secara tidak langsung kata Lo Kheng Hong, “orang Indonesia lebih mementingkan terlihat kaya dari pada menjadi kaya”.

Ketiga, orang Indonesia dari tujuan hidupnya lebih suka bekerja dari pada menciptakan lapangan pekerjaan. Hal ini dapat dibuktikan di sekolah ketika ditanya tujuan selanjutnya setelah lulus SMA/SMK masih sangat minim yang punya cita-cita menjadi pengusaha. Tujuan anak-anak yang paling banyak setelah lulus SMA/SMK adalah bekerja dan menjadi Tentara atau Polisi.  Orientasinya menjadi pekerja bukan pengusaha. Secara statistik dari jumlah populasi penduduk Indonesia kurang lebh 170 juta baru 3% yang bergerak di bidang wirausaha.

Keempat, dari sudut pandang karakter, orang Indonesia sangat takut gagal. Atas dasar itu, orang Indonesia kurang berani berspekulasi dalam hal bisnis atau investasi. Untuk itu, karakternya lebih senang pada pekerjaan-pekerjaan beresiko rendah untuk menghindari kegagalan. Maka pilihannya adalah cenderung menjadi pekerja. Itulah beberapa gambaran mengapa aset orang Indonesia tidak bekerja keras dan hidupnya cenderung biasa-biasa saja.

Untuk mendorong orang Indonesia mau menabung atau berinvestasi perlu pelajaran literasi finansial dan pengenalan ekonomi digital yang sedang berkembang di abad ini. Sekolah-sekolah harus mengajarkannya sejak dini, terutama di tingkat sekolah menengah. Investasi atau nabung saham dan aset digital perlu diperkenalkan. Investasi saham atau aset digital sangat cocok dengan struktur sosial masyarakat Indonesia yang kebanyakannya menjadi pekerja.

Investasi atau nabung saham dan aset digital bisa menjadi solusi bagi para pekerja agar bisa mengelola asetnya ikut bekerja. Rendahnya literasi finasial membuat orang Indonesia yang banyak tertipu dengan investasi bodong dan penipuan. Investasi bodong dan penipuan ikut menunjang terhadap kondisi masyarakat Indonesia tidak tertarik untuk berinvestasi. Literasi finansial rendah menjadi sebab orang Indonesia menggeneralisir semua bentuk investasi rawan penipuan, termasuk dalam investasi saham dan aset digital. Sementara masyarakat maju seperti Amerika dan sekarang China yang ekonominya sedang menggurita, di atas 13% dari populasi penduduknya sudah memilih investasi saham dan aset digital sebagai sararana agar asetnya ikut bekerja keras. Rendahnya litarasi finansial, prasangka buruk terhadap berbagai bentuk investasi, penipuan, dan pandangan-pandangan agama yang tidak literat ikut mendorong orang Indonesia tetap menjadi pekerja keras dan asetnya malas.

Perlu gerakan dan revolusi mental di sekolah agar orang Indonesia terbuka wawasannya terhadap bursa saham dan berkembangnya sistem ekonomi dan uang digital. Investasi, nabung saham atau uang digital sangat cocok dengan budaya menjadi pekerja yang dimiliki orang Indonesia. Nabung saham atau uang digital tidak menghalangi orang Indonesia untuk  tetap menjadi pekerja keras. Nabung saham dan uang digital bisa menjadi solusi bagi orang Indonesia yang terkenal pekerja keras seiring dengan waktu hidupnya bisa lebih sejahtera di masa tuanya. Untuk memahami bagaimana nabung saham dan uang digital bukan hal sulit saat ini, kuncinya hanya di literasi karena sumber pengetahuannya sudah melimpah ruah. Wallahu’alam.

EMOSI DIKENDALIKAN OTAK

 OLEH: TOTO SUHARYA

Akibat dari keterbatasan pengetahuan, hampir semua orang beranggapan bahwa emosi seseorang dikendalikan oleh hati. Pemahaman hati dibedakan dengan otak, karena hati hampir semua orang berprasangka ada di wilayah rongga dada. Sehingga emosi selalu berkaitan dengan hati yang ada di dalam dada dan tidak berkaitan dengan otak.

Sebuah penelitian tentang otak sudah banyak diungkap bahwa aktivitas emosi seseorang dikendalikan oleh otak sistem limbik. Dalam otak sistem limbic terdiri dari dua bagian yaitu hippocampus dan amygdala. Berdasarkan hasil penelitian bagian amygdala inilah pusat emosi terletak di bagian paling dalam otak. (Semiawan, 2017, hlm. 43).

LeDoux melakukan penelitian panjang selama 100 tahun, tentang fungsi otak amygdala dengan menggunakan teknik mengendalikan emosi.  Dari hasil penelitian tersebut Amygdala memiliki peran penting dalam mengendalikan emosi baik negatif maupun positif. Amygdala tidak bekerja sendiri dalam mengedalikan emosi. Amygdala membutuhkan koginisi terutama dalam hal ingatan berkaitan dengan fungsi otak Cortex. Hubungan antara Amygdala dengan Cortek terjadi karena berperannya otak Hippocampus yang ada dalam sistem limbik.

Kesimpulannya, otak Amygdala yang bertugas mengendalikan emosi sangat beperan besar dalam mengambil keputusan demi keputusan. Dalam mengambil keputusan otak Amygdala tidak lepas dengan otak Cortex yang berisi berbagai macam pengetahuan yang diingat. Namun demikian peran Amygdala lebih dominan mengendalikan emosi dibanding peran Cortex sebagai penyaji pengetahuan dalam bentuk ingatan. (Semiawan, 2017, hlm. 44).

Jika dikaitkan dengan hati, maka Amygdala bisa jadi adalah bagian hati yang selalu memengaruhi prilaku kita setiap hari. Jika keterangan di dalam Al-Qur’an bahwa hati adalah segumpal daging yang ada di dalam dada, maka jantung bisa jadi adalah bagian hati yang merespon emosi dari Amygdala dengan getaran berupa ritme detak jantung. Emosi negatif akan mendorong ritme detak jantung tidak normal, dan emosi positif akan mendorong ritme jantung menjadi normal. Ritme jantung seseorang menjadi ukuran sehat dan tidaknya seseorang, dan pengendalinnya ada di otak Amygdala.

Pesoalan selanjutnya adalah bagaimana mengendalikan Amygdala agar selalu menghasilkan emosi positif dalam segala kondisi. Syarat yang harus dimiliki adalah otak Kortex harus selalu menghasilkan pengetahuan positif, ingatan harus selalu kepada pengetahuan positif.  Hippocampus yang berperan sebaga penghubung antara cortex dan Amygdala harus dilatih dengan kemampuan otak dalam kegiatan bernalar yaitu menghubung-hubungkan (mengelola) informasi berupa konsep, kejadian, menjadi sebuah kesimpulan yang positif dalam ingatan.

Sederhananya untuk menjaga emosi tetap positif, maka otak cortek harus senantiasa menyediakan stok pengetahuan yang positif. Jika stok pengetahuan positif di cortex tidak ada atau kekurangan, maka emosi akan menerima pengetahuan-pengetahuan negatif yang ada di otak cortek. Jika kondisi ini dibiarkan maka Amygdala akan selalu terisi dengan pengetahuan-pengetahuan negatif, dan akan berdampak pada ritme jantung yang tidak normal. Pengetahuan negatif yang sering dikonsumsi oleh Amygdala akan membawa bibit penyakit berupa virus-virus yang menyebabkan peredaran darah kotor dan menyebar bersemanyam dibagian-bagian tubuh yang lemah menjadi penyakit. Stok pengetauan positif sangat tergantung pada kemampuan Hippocampus dalam mengolah pengetahuan.

Sekarang bagaimana caranya agar otak cortex selalu menyediakan stok pengetahuan positif dalam jumlah banyak. Di sini pentingnya petunjuk berpikir, mengolah pengetahuan agar semuanya mejadi positif. Allah sebagai sumber pengetahuan menurunkan wahyu sebagai petunjuk berpikir kepada manusia. Allah mengukuhkan diri sebagai pemilik pengetahuan yang absolut positif. Allah mengajarkan cara bernalar sebab akibat (logika) yang selalu menghasilkan pengetahuan positif. Salah satu petunjuk-Nya adalah kesulitan, kegelisahan, kesedihan, bencana, adalah penyebab kebahagiaan jika manusia mau berpedoman pada pola pikir yang diajarkan Allah. Cara berpikir ini harus dilatihkan pada otak terutama pada otak Hippocampus. 

Berdasarkan informasi dari penelitian di atas, menjaga hati sangat erat kaitannya dengan menjaga pikiran. Emosi memiliki peran dalam setiap pengambilan keputusan. Emosi-emosi yang tenang yang akan menghasilkan keputusan baik. Orang-orang yang pikirannya dipandu  Allah, dia akan mampu menjaga hatinya tetap tenang karena emosinya terkendali sebagai tanda otaknya bekerja dengan baik. Wallahu’alam.

BAHAYA MENGANCAM GURU

OLEH: TOTO SUHARYA

Perkembangan teknologi informasi, mau tidak mau telah menggusur seluruh sendi kehidupan untuk melakukan perubahan. Teknologi bukan hanya alat untuk menyelesaikan masalah hidup tetapi mengubah pola hidup masyarakat. Saat ini, aktivitas masyarakat lebih banyak diam dalam sibuk. Kesibukkan tidak dilihat lagi dengan bentuk mobilitas perpindahan antar tempat. Sekarang mobilitas dapat dilakukan dalam diam, tetapi mobilitas melebihi mobilitas orang sibuk secara konvensional, kesibukkan masyarakat di era teknologi informasi bisa lintas daerah, nasional, bahkan internasional.

Maka di era informasi saat ini ada karakter-karakter yang membahayakan bagi guru dan peserta didik. Karakter ini berkaitan erat dengan dunia pendidikan dan profesi guru. Karakter yang membahayakan guru dan peserta didik di era informasi adalah tidak suka membaca. Tidak suka membaca sebenarnya menjadi kanker yang bisa menjalar ke mana-mana menjadi penyakit akut dalam dunia pendidikan.

Manusia kreatif, cerdas, berkarakter, multitalenta, bisa diciptakan dengan kepemilikan pengetahuan. Tanpa pengetahuan manusia sekalipun memiliki akal akan mengalami hambatan dalam perkembangan hidupnya. Kecerdasan akal sangat tergantung pada jumlah pengetahuan yang dimiliki. Akal seperti mesin perang, bisa bekerja jika ada pelurunya. Senjata yang pelurunya sedikit kalah bersaing dengan senjata dengan jumlah peluru banyak. Pistol akan sangat mudah dilumpuhkan dengan senapan mesin yang memiliki jumlah peluruh banyak. Akal adalah senjata dan pengetahuan adalah pelurunya. Pengetahuan di dapat dengan membaca.

Jika  guru tidak suka membaca, seperti macan tidak punya taring, seperti gajah tidak punya belalai, dan seperti kuda tidak bisa berlari. Guru yang tidak suka membaca seperti kendaraan mewah yang setiap tahun mengalami penurunan harga karena ketinggalan teknologi. Bahaya dari tidak suka membaca, guru akan mengalami degradasi kualitas pribadi dan semangat mengabdi.

Tidak suka membaca berdampak pada stok pengetahuan guru jadi terbatas, sementara teknologi, gaya hidup, kondisi zaman, dan pola asuh anak-anak didik selalu mengalami perubahan. Tidak suka membaca, bisa berdampak semangat mengajar guru mengalami penurunan karena bosan, karena pengetahuan yang dimiliki tidak pernah mengalami pertambahan. Guru yang mengalami defisit pengetahuan seperti mobil ketinggalan zaman puluhan tahun. Guru yang mengalami defisit pengetahuan akan mengalami bosan menjalani profesinya, dan semakin malas untuk melaksanakan tugas. Guru yang mengalami defisit pengetahuan seperti mobil tua, tidak bisa dibawa lari dan sulit bermanuver. 

Malas dan tidak suka membaca adalah ancaman laten yang selalu mengintai guru-guru. Dengan cara membacalah semua pengetahuan dapat diinput ke otak. Alat-alat untuk membaca yang sudah diberikan Allah kepada manusia adalah panca indera, akal dan hati. Maka barang siapa tidak membaca maka bukan inderanya yang akan buta tetapi hatinya. Guru dapat berhasil mengantisifasinya dengan memprogram dan membiasakan membaca, minimal dua jam per hari, guru-guru akan selamat dari mara bahaya. Semoga Allah melindungi kita semua. Wallahu’alam.

JANGAN LUPA BAHAGIA, BAGAIMANA CARANYA?

OLEH: TOTO SUHARYA

Masa kesehatan dengan obat-obatan sudah tamat, pandemi covid-19 seolah-olah mengubahnya. Cara hidup sehat ke depan harus dengan cara tetap bahagia (wellbeing), menjaga pola makan sehat, istirahat tidur yang cukup, olah raga teratur, dan konsumsi multivitamin.

Kita sering saling mengingatkan dengan teman agar jangan lupa hidup bahagia, tetapi jika kita pikirkan bagaimana caranya hidup bahagia? Ada yang sudah punya jawabannya, ada pula yang bingung karena bagaimana mau bahagia karena realitasnya pandemi telah mengurangi kualitas hidup manusia menjadi terbatas, terutama dalam bidang ekonomi. Namun demikian Allah telah menetapkan bagaimana agar manusia bisa hidup bahagia. Berikut penulis rangkum beberapa kabar dari Allah agar bisa hidup bahagia.

Kabar gembira. Allah selalu mengabarkan kabar gembira kepada orang-orang yang berbuat baik. “Dan berilah kabar gembira kepada orang-orang yang berbuat baik”. (Al Hajj, 22:37). Penyebab kebahagiaan adalah berbuat baik. Jangan lupa bahagian adalah peringatan agar kita selalu berbuat baik. Perbuatan-perbuatan baik akan membawa efek psikologis positif. Perasaan dan pikiran positif akan merangsang munculnya endorphin (hormon bahagia) di otak. 

Selanjutnya ada syarat yang harus dipenuhi agar perbuatan-perbuatan baik kita bisa menghasilkan endorphin. Iklash adalah syarat perbuatan baik dapat menghasilkan endorphin di otak. "Ya Tuhan kami, limpahkanlah kesabaran kepada kami dan wafatkanlah kami dalam keadaan berserah diri". (Al ‘Araaf, 7:126). Kondisi iklhas tertinggi adalah ketika kita berserah diri kepada Allah atas segala perbuatan baik yang kita lakukan. Iklhas juga dapat berarti bahwa segala perbuatan baik kita selalu diharapkan kepada Allah, dan atas perintah Allah.

Kesabaran menghadapi kesulitan selama pandemi akan menjadi efek positif jika kita menjaga kesabaran dengan berbuat baik dan selalu berserah atau berharap sesuatu yang baik dari Allah. Ini adalah pola pikir yang harus selalu melandasi setiap perbuatan baik yang kita lakukan.

Berbuat baik tidak perlu mengada-ngada tetapi cukup melakukan kebaikan berkaitan dengan pekerjaan-pekerjaan yang setiap hari harus kita lakukan. Pekerjaan rumah, pekerjaan kantor, lakukanlah dengan niat ikhlas berserah diri dan berharap sesuatu yang baik dari Allah. Jangan lupa sisihkan sedikit harta sekecil apapun untuk menyantuni saudara-saudara kita. Kebahagiaan adalah anugerah rezeki dari Allah sebagai balasan bagi orang-orang yang berbuat baik karena Allah. Sesungguhnya segala sesuatu terjadi atas izin Allah, termasuk rasa dan pikiran bahagia yang kita inginkan.

Demikian sedikit perjelasan bagaimana agar hidup kita agar selalu bahagia. Sesederhana itu Allah mengajarkan bagaimana hidup bahagia kepada umat manusia. Semoga bermanfaat dan bahagia selalu. Awali semua kebaikan dengan bismillah dan akhiri dengan alhamdulillah.Wallahu’alam.